필수 영양제 추천 조합 고르는 법 (feat 약사가 들려주는 약 이야기)

영양제는 과연 어떤 제품을 사야 할까요? 

나에게 맞는 제품인지, 부작용은 없는지, 가격은 적정한지, 꼼꼼하게 확인해야 하지만 사실 어렵습니다.

이 글에서는 나이와 성별에 관계없이 우리 몸에 꼭 필요한 영양소와 검증된 제품을 소개해드리겠습니다.

 

 

필수 영양제를 섭취하지 못하면 몸의 기능이 저하되면서 중증으로도 커질 수 있으니, 미루지 마시고 필수 영양제를 섭취하시기 바랍니다.

 

 

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1. 영양 성분 (필수영양소)

 

 

필수영양제는 우리 몸에 필요한 영양소가 다양하게 있지만, 그중 필수적으로 필요한 최소한의 영양소를 조합한 영양제를 말합니다.

 

필수영양제는 오메가 3, 마그네슘, 비타민B, 비타민D, 유산균, 비타민C (초성만 일컬어서 오마비디유씨) 조합으로 구성합니다.   

 

필수영양제의 성분에 따라 효능이 각각 다릅니다. 또한 영양성분이 부족하면 결핍현상이 나타나게 되는데요. 

 

필수영양소에 대한 상세 효능과 결핍 시 어떤 증상이 나타나는지 아래에서 확인할 수 있습니다.

 

 

 

필수영양소 상세효능✔️

 

 

 

그럼 필수영양제라고 말하는 '오마비디유씨'는 우리 몸에게 어떤 좋은 효능을 주는지 궁금하실 텐데요.

 

필수영양제에 대해서 간략하게 효능에 대해 소개해드리겠습니다.

 

 

 

2. 필수영양제 효능

 

필수영양제 '오마비디유씨' 는 많은 효능이 있지만 그 중 핵심적인 몇가지만 요약해 설명해드리겠습니다.

 

아래의 효능을 확인하셔서 제품 고르시는 데 참고하시면 도움 되실 겁니다.

 

 

✔ 오메가 3은 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

✔ 마그네슘은 뼈 건강과 근육 기능을 증진시키고 혈압 조절에 도움을 줍니다.

 

✔ 비타민B는 에너지 대사에 필요합니다.

 

✔ 비타민D는 뼈 건강과 면역 기능을 강화시키고 우울증 예방에도 효과적입니다.

 

✔ 유산균은 소화기능을 개선시켜 면역력을 높입니다.

 

✔ 비타민C는 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줍니다.

 

 

 

※ 필수영양제라고 해서 모두 다 똑같은 영양제가 아닙니다.

 

좋은 원료와 검증된 회사의 제품, 그리고 필수영양제를 포함한 제품을 고르는 것이 중요합니다.

 

현직 약사가 직접 복용하고 있는 좋은 제품을 확인할 수 있습니다. 아래에서 바로 확인해보세요.

 

 

 

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3. 제품 소개 및  구매 방법

필수영양제라고 해도 모든 제품이 모두 똑같은 효과를 보장하지는 않습니다.

 

비싼 제품이어도 필요한 영양소가 적게 포함된 제품이 있는가 반면, 가격이 낮은 제품이어도 영양소가 고르게 고함량으로 포함되어 높은 효과를 볼 수 있는 제품이 있습니다.

 

그럼 지금부터 추천하는 영양제 제품 소개와 구매 방법을 알려 드리겠습니다. 

 

 

1) 쏜리서치의 기초 영양소 종합비타민

'쏜리서치' 회사는 강력한 조합과 믿고 섭취할 수 있는 신뢰 가는 회사입니다.

 

역시나 해당 제품에는 아주 고품질의 원료가 들어가 있습니다.

 

특히 해당 제품에는 '비타민 B군'이 단독으로 나온 제품만큼 많이 들어가 있습니다. 그리고 활성엽 엽산과 비타민B 12가 풍부합니다.

 

고품질의 미량원소들도 포함되어 있으며, (특히 몸에 꼭 필요한 아연, 구리, 망간, 크롬) 충분한 비타민D 3, 비타민 K2가 들어가 있습니다.

 

이렇듯 이 제품 하나만 섭취하면 비타민 B, 비타민 C, 비타민 D를 모두 채울 수 있습니다. ​

 

✔️다양한 비타민&미네랄을 포함 ✔️기초 대사 활동과 세포 기능을 지원 ✔️면역력 강화 ✔️피로 개선 ✔️근육, 뼈 건강 ✔️스트레스 관리

 

 

 

2) 쏜리서치의 칼슘-마그네슘 말레이트

이 제품도 '쏜리서치' 회사에서 만든 제품으로 이 제품에는 한 알당 이상적인 배합인 칼슘과 마그네슘이 100:100 비율로 들어가 있습니다.

 

또한 100% 유기산으로 들어가 있을 뿐 아니라 가격까지 저렴합니다.

 

다만 인기가 많아서 품절인 경우가 많기 때문에, 구매가 어려운 경우에는 대체 제품으로 뉴트리콜로의 구연산칼슘마그네슘 제품도 추천드립니다.

 

✔️근육 및 신경 기능 지원 ✔️뼈 건강 개선 ✔️고혈압 예방 관리 ✔️심장 건강 촉진 ✔️스트레스 관리

 

 

 

3) 스포츠 리서치의 오메가 3

이 제품은 너무나 유명하여 아시는 분들이 꽤 있을 거 같습니다.

 

아이허브와 쿠팡 등에서 거의 오메가3에서는 1위이고, 한때 품절대란을 겪기도 했었죠. 가격도 비싸지 않을뿐더러 한 알에 포함된 함량이 1000mg이 넘는 고함량입니다.

 

'스포츠리서치' 회사도 업계에서 잘 만드는 유명한 회사이기 때문에 믿고 섭취할 수 있습니다. ​

 

이 제품이 아니더라도 의사들이 영양제 중 하나만 꼽으라고 한다면 오메가3를 선택할 정도로 필수영양제 중에서도 우선적으로 섭취해야 할 영양제입니다.

 

장점이 많고, 단점을 굳이 꼽자면 품절이 잦아 구매하기 어렵다는 게 단점일 수 있겠습니다.

 

✔️혈중 콜레스테롤 낮춤 ✔️혈압 안정화 ✔️염증 감소 ✔️뇌 건강 개선 ✔️관절 건강 도움 ✔️우울증 및 불안 증상 완화

 

 

 

4) CGN(캘리포니아 골드 뉴트리션) 락토비프

아이허브 자체 제품이며, 가성비로 유명한 제품입니다.

 

비싸지 않은 가격임에도 알루미늄 포장(습기나 삼패에 안전함)으로 되어 있으며, 한 알에 300억 균주 포함을 하고 있습니다.

 

다니스코 특허 기술을 사용하였고, 합리적인 가격을 형성하고 있습니다.

 

소화 기능에 어려움을 겪는 분이시라면 꼭 드셔야 할 영양소이자 추천 제품입니다.

 

✔️위장 건강 개선, 소화기능 향상 ✔️면역 시스템 강화 ✔️만성 질환 예방 ✔️여성 건강 개선 ✔️요로 감염 예방 ✔️신진대사 및 체중감량

 

 

 

4. 원본 영상 확인하기

필수영양제에 대해서 간략히 소개해드렸는데요. 제품소개와 설명이 부족하셨다면 아래의 영상을 참고하시면 더 자세하게 이해하실 수 있습니다.

 

해당 영상은 170만 유튜버이자 현 약사분께서 제작한 자료입니다. 아래 영상 시청하시고, 많은 도움 얻으시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

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